20.2 km | 01:52:26 | 05:33/km日期: 2017-04-03 04:17 - 地點: 敦化南路->市民大道->光復南路 ->八德路 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 05'29" / 04'47" / 05'35" / 05'20" / 05'42" / 05'46" / 05'27" / 05'35" / 05'42" / 05'28" / 05'58" / 05'34" / 05'30" / 05'48" / 05'14" / 05'32" / 05'30" / 05'16" / 05'35" / 05'17" / 10'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 579.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'47" | 00:10'16" |
| 3 | 05'35" | 00:15'51" |
| 4 | 05'20" | 00:21'11" |
| 5 | 05'42" | 00:26'53" |
| 6 | 05'46" | 00:32'39" |
| 7 | 05'27" | 00:38'06" |
| 8 | 05'35" | 00:43'41" |
| 9 | 05'42" | 00:49'23" |
| 10 | 05'28" | 00:54'51" |
| 11 | 05'58" | 01:00'49" |
| 12 | 05'34" | 01:06'23" |
| 13 | 05'30" | 01:11'53" |
| 14 | 05'48" | 01:17'41" |
| 15 | 05'14" | 01:22'55" |
| 16 | 05'32" | 01:28'27" |
| 17 | 05'30" | 01:33'57" |
| 18 | 05'16" | 01:39'13" |
| 19 | 05'35" | 01:44'48" |
| 20 | 05'17" | 01:50'05" |
| 20.2 | 10'21" | 01:52'26" |
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