管文豐 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

管文豐高雄
ID 72643

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13.0 km | 01:29:03 | 06:50/km

日期: 2017-04-16 08:05 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'51" / 06'27" / 06'35" / 06'38" / 06'53" / 06'51" / 07'12" / 06'54" / 06'44" / 07'01" / 07'37" / 01'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.01 km

愛迪達型號累積 : 286.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'51"	00:20'11"
4	06'27"	00:26'38"
5	06'35"	00:33'13"
6	06'38"	00:39'51"
7	06'53"	00:46'44"
8	06'51"	00:53'35"
9	07'12"	01:00'47"
10	06'54"	01:07'41"
11	06'44"	01:14'25"
12	07'01"	01:21'26"
13	07'37"	01:29'03"
13.0	02'33"	01:29'04"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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