7.8 km | 00:38:43 | 04:58/km日期: 2017-04-05 05:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 05'41" / 05'25" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'35" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'34") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 04'40" | 00:15'46" |
| 4 | 04'41" | 00:20'27" |
| 5 | 04'43" | 00:25'10" |
| 6 | 04'35" | 00:29'45" |
| 7 | 05'01" | 00:34'46" |
| 7.8 | 05'09" | 00:38'44" |
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