Far Chu 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Far Chu 新竹
ID 264060

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6.1 km | 00:35:51 | 05:51/km

日期: 2017-04-04 19:55 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 205

Pace: 06'22" / 05'57" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 05'38" / 04'18" /

收假前的緩和跑
陪欽哥一起配速跑

4月累積里程 : 336.38 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 875.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

彭見和, 重力加速度和其他 17 人說推

·

蝙蝠俠 Far Chu 早安，謝謝問候～4月份你的跑量已經60K了，真是相當精實～超棒呢！祝自由順心平安喜樂 ^_^

2017-04-05 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'44"	00:23'50"
5	05'52"	00:29'42"
6	05'38"	00:35'20"
6.1	04'13"	00:35'51"

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