4.3 km | 00:39:57 | 09:16/km日期: 2017-04-01 18:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 6827 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 08'30" / 09'15" / 09'39" / 09'33" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" | 1006 / 1006 | 173 / 66 |
2 | | 09'13" (+00'38") | 1005 / 2011 | 171 / 63 |
3 | | 09'36" (+01'01") | 1003 / 3015 | 169 / 61 |
4 | | 09'30" (+00'55") | 1004 / 4019 | 169 / 62 |
5 | | 09'35" (+01'00") | 304 / 4324 | 169 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 09'15" | 00:17'45" |
3 | 09'39" | 00:27'24" |
4 | 09'33" | 00:36'57" |
4.3 | 09'51" | 00:39'57" |