等等我 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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12.5 km | 01:00:37 | 04:51/km

日期: 2016-12-20 20:07 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 04'09" / 04'55" / 05'16" / 05'14" / 04'14" / 04'56" / 05'17" / 05'04" / 05'18" / 04'11" / 05'02" / 05'02" / 04'07" /

12月累積里程 : 200.22 km

興雄牌藍白拖累積 : 12853.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'55"	00:09'04"
3	05'16"	00:14'20"
4	05'14"	00:19'34"
5	04'14"	00:23'48"
6	04'56"	00:28'44"
7	05'17"	00:34'01"
8	05'04"	00:39'05"
9	05'18"	00:44'23"
10	04'11"	00:48'34"
11	05'02"	00:53'36"
12	05'02"	00:58'38"
12.5	04'07"	01:00'37"

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成績 : 03:46:01

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