等等我 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

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11.4 km | 01:04:15 | 05:39/km

日期: 2016-11-20 08:31 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'26" / 06'09" / 06'01" / 05'30" / 05'23" / 05'58" / 05'48" / 06'00" / 05'37" / 05'04" / 04'33" / 04'48" /

11月累積里程 : 156.98 km

興雄牌藍白拖累積 : 12843.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'09"	00:12'35"
3	06'01"	00:18'36"
4	05'30"	00:24'06"
5	05'23"	00:29'29"
6	05'58"	00:35'27"
7	05'48"	00:41'15"
8	06'00"	00:47'15"
9	05'37"	00:52'52"
10	05'04"	00:57'56"
11	04'33"	01:02'29"
11.4	04'47"	01:04'15"

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