10.3 km | 01:06:50 | 06:30/km日期: 2017-04-06 19:11 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'53" / 06'31" / 06'35" / 06'17" / 06'49" / 06'22" / 08'26" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.85 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20511.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'31" | 00:13'24" |
| 3 | 06'35" | 00:19'59" |
| 4 | 06'17" | 00:26'16" |
| 5 | 06'49" | 00:33'05" |
| 6 | 06'22" | 00:39'27" |
| 7 | 08'26" | 00:47'53" |
| 8 | 05'44" | 00:53'37" |
| 9 | 05'52" | 00:59'29" |
| 10 | 05'52" | 01:05'21" |
| 10.3 | 05'33" | 01:06'51" |
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