阿助 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.3 km | 00:59:22 | 05:16/km

日期: 2013-11-05 09:54 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 05'08" / 05'06" / 05'55" / 04'21" / 05'21" / 05'25" / 05'03" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 04'54" /

11月累積里程 : 335.02 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃世杰, 劉仁釗和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'08"	00:10'53"
3	05'06"	00:15'59"
4	05'55"	00:21'54"
5	04'21"	00:26'15"
6	05'21"	00:31'36"
7	05'25"	00:37'01"
8	05'03"	00:42'04"
9	05'36"	00:47'40"
10	05'20"	00:53'00"
11	05'08"	00:58'08"
11.3	04'54"	00:59'22"

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