12.2 km | 01:05:04 | 05:19/km日期: 2017-04-09 16:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 11230 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 05'32" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'06" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'27" / 05'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1002 / 1002 | 171 / 114 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1007 / 2010 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1003 / 3013 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 4014 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1008 / 5023 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1005 / 6028 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1003 / 7032 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1006 / 8038 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1004 / 9043 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'14" (+00'10") | 1004 / 10048 | 174 / 109 |
| 11 | | 05'28" (+00'24") | 1004 / 11053 | 172 / 106 |
| 12 | | 05'40" (+00'36") | 1009 / 12062 | 167 / 105 |
| 13 | | 04'54" | 217 / 12279 | 166 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'32" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'10" | 00:20'50" |
| 5 | 05'10" | 00:26'00" |
| 6 | 05'20" | 00:31'20" |
| 7 | 05'06" | 00:36'26" |
| 8 | 05'20" | 00:41'46" |
| 9 | 05'24" | 00:47'10" |
| 10 | 05'16" | 00:52'26" |
| 11 | 05'27" | 00:57'53" |
| 12 | 05'38" | 01:03'31" |
| 12.2 | 07'08" | 01:05'04" |
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