6.1 km | 00:36:40 | 06:03/km日期: 2017-04-07 08:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 06'19" / 06'11" / 05'47" / 05'39" / 05'25" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'33") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
2 | | 06'17" (+00'55") | 1002 / 2005 | 183 / 86 |
3 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 3006 | 183 / 88 |
4 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 4009 | 183 / 94 |
5 | | 05'39" (+00'17") | 1006 / 5015 | 185 / 95 |
6 | | 05'22" | 1010 / 6025 | 184 / 100 |
7 | | 05'19" | 56 / 6081 | 170 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.48 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'19" | 00:13'16" |
3 | 06'11" | 00:19'27" |
4 | 05'47" | 00:25'14" |
5 | 05'39" | 00:30'53" |
6 | 05'25" | 00:36'18" |
6.1 | 06'30" | 00:36'40" |