6.3 km | 01:07:14 | 10:41/km日期: 2017-04-08 18:00 - 地點: 億載金城 - 天氣: 熱轉涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 08'13" / 06'44" / 10'05" / 14'46" / 10'34" / 12'35" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+01'30") | 1007 / 1007 | 131 / 93 |
| 2 | | 06'42" | 1005 / 2012 | 160 / 92 |
| 3 | | 10'03" (+03'21") | 1000 / 3012 | 98 / 100 |
| 4 | | 14'53" (+08'11") | 1005 / 4018 | 74 / 90 |
| 5 | | 10'34" (+03'52") | 1002 / 5020 | 83 / 112 |
| 6 | | 12'46" (+06'04") | 1006 / 6027 | 72 / 107 |
| 7 | | 12'36" (+05'54") | 288 / 6315 | 79 / 100 |
府城超馬1小時，和女友一起慢慢跑，補給還不錯...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'44" | 00:14'57" |
| 3 | 10'05" | 00:25'02" |
| 4 | 14'46" | 00:39'48" |
| 5 | 10'34" | 00:50'22" |
| 6 | 12'35" | 01:02'57" |
| 6.3 | 14'52" | 01:07'14" |
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