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愛跑步
苗栗
ID 308320
38 位追隨者
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愛跑步
28.3 km
|
01:12:55
|
23.3 km/h
日期:
2017-04-09 15:08
-
總爬升:
245 m
-
地點:
溫泉區
-
天氣:
下午太陽非常非常大
-
卡路里:
1020 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
78
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'53"
(07'53")
16.74 (-75.56)
2192 / 2192
2
00'03"
(07'56")
21.05 (-71.26)
17 / 2210
3
03'56"
(11'52")
24.83 (-67.48)
1619 / 3830
4
00'16"
(12'08")
36.73 (-55.57)
161 / 3991
5
02'56"
(15'04")
23.68 (-68.62)
1150 / 5142
展開計圈分析
6
06'29"
(21'33")
20.57 (-71.74)
2222 / 7364
7
00'02"
(21'35")
27.07 (-65.24)
14 / 7379
8
04'07"
(25'42")
21.82 (-70.49)
1493 / 8873
9
00'20"
(26'02")
22.93 (-69.38)
127 / 9000
10
14'35"
(40'37")
27.27 (-65.03)
6624 / 15624
11
00'02"
(40'39")
30.51 (-61.80)
16 / 15641
12
00'03"
(40'42")
18.27 (-74.03)
15 / 15656
13
00'04"
(40'46")
16.22 (-76.09)
18 / 15674
14
00'04"
(40'50")
14.40 (-77.91)
15 / 15690
15
00'04"
(40'54")
14.06 (-78.25)
15 / 15706
16
15'42"
(56'36")
25.35 (-66.96)
6599 / 22306
17
00'02"
(56'38")
30.00 (-62.31)
16 / 22322
18
00'02"
(56'40")
25.71 (-66.59)
14 / 22336
19
00'02"
(56'42")
35.29 (-57.01)
19 / 22356
20
00'02"
(56'44")
31.58 (-60.73)
17 / 22374
21
00'02"
(56'46")
30.00 (-62.31)
16 / 22390
22
00'02"
(56'48")
29.03 (-63.28)
16 / 22406
23
10'06"
(01:06'54")
23.38 (-68.93)
3915 / 26322
24
00'01"
(01:06'55")
92.31
25 / 26348
25
00'04"
(01:06'59")
14.23 (-78.08)
15 / 26363
26
00'02"
(01:07'01")
27.27 (-65.03)
15 / 26378
27
04'03"
(01:11'04")
19.57 (-72.74)
1316 / 27695
28
00'57"
(01:12'01")
22.93 (-69.38)
361 / 28056
29
00'54"
(01:12'55")
21.30 (-71.01)
318 / 28374
4月累積里程 :
68.32 km
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 7 years ago
許勛閔
,
Bella Luo
和其他
7
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.6
6.0 %
2
1200.0
1.0 %
3
15.3
5.5 %
4
200.0
1.0 %
5
20.7
4.2 %
6
9.3
9.8 %
7
1800.0
12.0 %
8
14.6
-0.4 %
9
180.0
-7.0 %
10
4.1
-4.9 %
11
1800.0
1.0 %
12
1200.0
1.0 %
13
900.0
45.5 %
14
900.0
-1.7 %
15
900.0
6.6 %
16
3.8
-0.4 %
17
1800.0
-0.5 %
18
1800.0
-0.7 %
19
1800.0
0.0 %
20
1800.0
0.0 %
21
1800.0
0.0 %
22
1800.0
0.0 %
23
5.9
0.0 %
24
3600.0
0.0 %
25
900.0
0.0 %
26
1800.0
0.0 %
27
14.8
0.0 %
28
70.6
0.0 %
28.3
19.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
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18.4 km/h
台中阿森
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3.3 km
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00:10:37
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10.2 km
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00:48:45
|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:35
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05:06/km
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|
05:57/km
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8.0 km
|
00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
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00:39:37
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1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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08:17/km
Inna Chang
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:35
|
04:50/km
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00:25:14
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