傳奇《跑不動》 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

21.2 km | 02:31:07 | 07:07/km

日期: 2017-04-09 06:28 - 總爬升: 278 m - 地點: 合興˙ - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'40" / 06'35" / 06'47" / 06'23" / 07'46" / 07'18" / 09'47" / 05'46" / 05'59" / 09'02" / 06'04" / 07'07" / 09'25" / 07'18" / 08'23" / 06'20" / 05'51" / 07'45" / 06'27" / 05'49" / 06'08" / 06'18" /

桃園

傳奇《跑不動》

·

基本訓練

4月累積里程 : 160.43 km

like SPEED RIVAL 累積 : 121.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 莊秀菊(動魂) 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

Dean迪恩傳奇兄午安：好強大的團練，厲害～

2017-04-09 17:10 ·

1 個人推

Ina 哇～這個團好大呀XD

2017-04-10 18:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'35"	00:14'15"
3	06'47"	00:21'02"
4	06'23"	00:27'25"
5	07'46"	00:35'11"
6	07'18"	00:42'29"
7	09'47"	00:52'16"
8	05'46"	00:58'02"
9	05'59"	01:04'01"
10	09'02"	01:13'03"
11	06'04"	01:19'07"
12	07'07"	01:26'14"
13	09'25"	01:35'39"
14	07'18"	01:42'57"
15	08'23"	01:51'20"
16	06'20"	01:57'40"
17	05'51"	02:03'31"
18	07'45"	02:11'16"
19	06'27"	02:17'43"
20	05'49"	02:23'32"
21	06'08"	02:29'40"
21.2	06'24"	02:31'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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