東卯山帶著三次翻腳刀(都是右腳)下山，劍龍稜有贊助商提供護踝，爬完幸好沒有加重傷勢，但全身酸痛證明昨天是很認真的在爬，為了加速恢復(?)還是得跑一跑。

每次沿著大草坪旁慢跑，幾乎都會遇見穿長袖長褲工作服、跑起來有點喘的微胖大哥，他總是對著我比起雙手姆指，開心的說加油加油! 我們除了"加油"也沒有再交換過任何語言的招呼，但簡單兩個字卻充滿著溫度，短短幾秒鐘可以拯救一整天的疲憊，我不認識你，但謝謝你。

跑完只不過跟同事站著聊幾分鐘的天，就快被蚊子吸成人乾，回暖變舒適也是有代價的啊。