6.0 km | 00:37:26 | 06:12/km日期: 2017-04-11 05:53 - 地點: 成大自強 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 5958 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'17" / 06'26" / 05'58" / 05'51" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'34") | 1006 / 1006 | 158 / 97 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 2007 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1002 / 3010 | 158 / 100 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1007 / 4017 | 159 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1004 / 5022 | 158 / 105 |
| 6 | | 05'51" | 1008 / 6030 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'17" | 00:18'59" |
| 4 | 06'26" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 05'51" | 00:37'14" |
| 6.0 | 07'54" | 00:37'26" |
展開計圈分析
留言 
