4.1 km | 00:21:23 | 05:10/km日期: 2017-04-11 07:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 05'16" / 04'56" / 05'07" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'50" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'53" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+00'53") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 04'56" | 00:15'33" |
| 4 | 05'07" | 00:20'40" |
| 4.1 | 05'56" | 00:21'27" |
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