黃亮中 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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6.1 km | 00:31:23 | 05:10/km

日期: 2013-11-05 22:26 - 地點: 環高鐵 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'24" / 05'09" / 04'46" / 04'41" / 04'18" /

easy run

11月累積里程 : 163.63 km

ASICS 虎走累積 : 1183.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

ㄚ彰, 戴文川和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'24"	00:16'31"
4	05'09"	00:21'40"
5	04'46"	00:26'26"
6	04'41"	00:31'07"
6.1	04'15"	00:31'23"

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