台南德哥 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.2 km | 00:27:11 | 05:12/km

日期: 2017-04-11 19:07 - 地點: 永中 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 04'56" / 05'28" / 05'36" / 04'44" / 04'08" /

晚上附近學校繞甜甜圈，跑起來感覺很悶熱飆汗，跑到第4k居然下起大雨了，想說湊到5k就繼續跑，反正也有在雨天賽事跑過。

4月累積里程 : 219.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, 李同湖和其他 48 人說推

·

觀看另 3 則留言

台南德哥志豪:下大雨呢..................

2017-04-13 19:20 ·

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台南德哥徐大、益模大:晚安!用餐愉快!

2017-04-13 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'56"	00:10'16"
3	05'28"	00:15'44"
4	05'36"	00:21'20"
5	04'44"	00:26'04"
5.2	04'08"	00:27'00"

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