9.0 km | 00:45:32 | 05:03/km日期: 2017-04-13 20:59 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'24" / 05'08" / 05'05" / 05'01" / 04'56" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 940 / 7940 |
| 9 | | 05'56" (+01'28") | 1000 / 8940 |
| 10 | | 06'07" (+01'39") | 60 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'08" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 05'01" | 00:20'38" |
| 5 | 04'56" | 00:25'34" |
| 6 | 04'42" | 00:30'16" |
| 7 | 04'45" | 00:35'01" |
| 8 | 04'42" | 00:39'43" |
| 9.0 | 05'48" | 00:45'32" |
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