3.0 km | 00:13:28 | 04:28/km日期: 2017-04-14 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 03'55" / 04'31" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'09") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'31" | 00:08'26" |
| 3 | 05'00" | 00:13'26" |
| 3.0 | 04'57" | 00:13'28" |
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