5.3 km | 00:50:17 | 09:28/km日期: 2017-04-12 20:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'56" / 07'13" / 08'18" / 11'12" / 12'34" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'12") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.85 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20769.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'13" | 00:14'09" |
| 3 | 08'18" | 00:22'27" |
| 4 | 11'12" | 00:33'39" |
| 5 | 12'34" | 00:46'13" |
| 5.3 | 13'04" | 00:50'17" |
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