李同湖 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:24:15 | 04:41/km

日期: 2017-04-12 18:43 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'06" / 04'50" / 04'34" / 04'36" / 04'32" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'03" (+00'34")

993 / 993

2

04'49"

(09'51")

04'49" (+00'20")

996 / 1990

3

04'35"

(14'26")

04'33" (+00'04")

1004 / 2994

4

04'40"

(19'06")

04'38" (+00'09")

1005 / 4000

5

04'27"

(23'33")

04'29"

990 / 4990

6

00'42"

(24'15")

04'16"

163 / 5154

團練，第二趟，赤足~~

4月累積里程 : 300.90 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

施勝元, 大衛王和其他 32 人說推

·

觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 嚇屬人了...我都不敢去了...@@

2017-04-12 22:37 ·

1 個人推

謝宗晉同湖兄晚安團練愉快

2017-04-12 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	04'34"	00:14'30"
4	04'36"	00:19'06"
5	04'32"	00:23'38"
5.2	03'37"	00:24'15"

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