一個人的跑步 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

一個人的跑步宜蘭
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一個人的跑步

10.2 km | 01:04:43 | 06:20/km

日期: 2017-04-16 07:03 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'16" / 06'36" / 06'27" / 06'25" / 06'20" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 06'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳永詵, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'16"	00:18'22"
4	06'36"	00:24'58"
5	06'27"	00:31'25"
6	06'25"	00:37'50"
7	06'20"	00:44'10"
8	06'33"	00:50'43"
9	06'21"	00:57'04"
10	06'17"	01:03'21"
10.2	06'42"	01:04'43"

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