8.1 km | 01:02:41 | 07:47/km日期: 2017-04-12 16:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 07'48" / 07'50" / 07'36" / 07'44" / 07'37" / 07'42" / 08'09" / 08'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'48" | 00:15'35" |
3 | 07'50" | 00:23'25" |
4 | 07'36" | 00:31'01" |
5 | 07'44" | 00:38'45" |
6 | 07'37" | 00:46'22" |
7 | 07'42" | 00:54'04" |
8 | 08'09" | 01:02'13" |
8.1 | 08'36" | 01:02'40" |