10.1 km | 00:58:21 | 05:46/km日期: 2017-04-23 10:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 10411 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 05'29" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'30") | 1003 / 1003 | 170 / 97 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1003 / 2006 | 178 / 98 |
3 | | 05'42" (+00'13") | 1007 / 3013 | 178 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1001 / 4015 | 179 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 5016 | 180 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 6018 | 177 / 94 |
7 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 7020 | 181 / 94 |
8 | | 05'51" (+00'22") | 1006 / 8027 | 179 / 95 |
9 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 9031 | 180 / 98 |
10 | | 05'29" | 1006 / 10037 | 177 / 102 |
11 | | 05'43" (+00'14") | 96 / 10133 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'39" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'43" | 00:23'04" |
5 | 05'44" | 00:28'48" |
6 | 05'50" | 00:34'38" |
7 | 05'50" | 00:40'28" |
8 | 05'48" | 00:46'16" |
9 | 05'42" | 00:51'58" |
10 | 05'29" | 00:57'27" |
10.1 | 09'22" | 00:58'21" |