5.7 km | 00:28:34 | 04:59/km日期: 2017-04-19 20:44 - 平均心率: 178 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'57" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 894 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'57" | 00:14'52" |
| 4 | 05'00" | 00:19'52" |
| 5 | 05'03" | 00:24'55" |
| 5.7 | 05'03" | 00:28'34" |
留言 
