6.0 km | 00:44:40 | 07:24/km日期: 2017-04-17 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7239 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'00" / 06'47" / 08'01" / 08'16" / 09'10" / 05'09" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'03") | 1005 / 1005 | 160 / 87 |
2 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 2005 | 164 / 90 |
3 | | 08'03" (+02'59") | 1003 / 3008 | 160 / 77 |
4 | | 08'22" (+03'18") | 1008 / 4016 | 160 / 74 |
5 | | 09'03" (+03'59") | 1000 / 5017 | 162 / 67 |
6 | | 05'04" | 1004 / 6021 | 163 / 120 |
7 | | 07'52" (+02'48") | 23 / 6045 | 109 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 08'01" | 00:21'48" |
4 | 08'16" | 00:30'04" |
5 | 09'10" | 00:39'14" |
6 | 05'09" | 00:44'23" |
6.0 | 12'09" | 00:44'40" |