6.2 km | 00:40:06 | 06:27/km日期: 2017-04-17 17:57 - 地點: 彌陀公園~海堤 - 天氣: 熱啊! - 平均心率: 141 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'56" / 06'36" / 06'37" / 06'02" / 05'52" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'49") | 1003 / 1003 | 177 / 84 |
2 | | 06'54" (+01'05") | 1006 / 2009 | 176 / 81 |
3 | | 06'36" (+00'47") | 1005 / 3015 | 176 / 85 |
4 | | 06'36" (+00'47") | 1003 / 4018 | 173 / 87 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1008 / 5027 | 179 / 92 |
6 | | 05'49" | 1006 / 6034 | 180 / 94 |
7 | | 05'49" | 214 / 6248 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.77 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008118.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'56" | 00:13'33" |
3 | 06'36" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 06'02" | 00:32'48" |
6 | 05'52" | 00:38'40" |
6.2 | 06'40" | 00:40'06" |