6.1 km | 00:32:06 | 05:15/km日期: 2017-04-18 21:39 - 平均心率: 62 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'05" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'12" / 04'58" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'10") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'24" (+00'30") | 1001 / 2010 |
3 | | 05'22" (+00'28") | 1014 / 3025 |
4 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 4028 |
5 | | 05'11" (+00'17") | 1007 / 5035 |
6 | | 04'54" | 1010 / 6046 |
7 | | 03'59" | 117 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.50 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'25" | 00:10'30" |
3 | 05'23" | 00:15'53" |
4 | 05'25" | 00:21'18" |
5 | 05'12" | 00:26'30" |
6 | 04'58" | 00:31'28" |
6.1 | 05'45" | 00:32'06" |