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莊士文
苗栗
ID 251833
30 位追隨者
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莊士文
47.1 km
|
02:04:36
|
22.7 km/h
日期:
2017-04-21 13:55
-
總爬升:
877 m
-
卡路里:
1549 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.00 (-21.75)
999 / 999
2
02'07"
(04'31")
27.91 (-18.85)
983 / 1982
3
02'35"
(07'06")
23.53 (-23.22)
1012 / 2995
4
01'57"
(09'03")
31.30 (-15.45)
1010 / 4005
5
02'17"
(11'20")
26.67 (-20.09)
1007 / 5013
展開計圈分析
6
02'26"
(13'46")
25.00 (-21.75)
1007 / 6020
7
01'52"
(15'38")
32.43 (-14.32)
1000 / 7021
8
01'57"
(17'35")
30.77 (-15.98)
995 / 8016
9
02'17"
(19'52")
26.67 (-20.09)
1007 / 9024
10
03'14"
(23'06")
18.75 (-28.00)
1009 / 10033
11
02'59"
(26'05")
20.00 (-26.75)
992 / 11026
12
01'42"
(27'47")
36.00 (-10.75)
1013 / 12040
13
01'36"
(29'23")
37.50 (-9.25)
994 / 13034
14
02'06"
(31'29")
29.27 (-17.48)
1017 / 14052
15
03'43"
(35'12")
16.14 (-30.61)
996 / 15048
16
03'32"
(38'44")
16.98 (-29.77)
996 / 16044
17
02'30"
(41'14")
24.32 (-22.43)
1009 / 17053
18
04'16"
(45'30")
14.17 (-32.58)
1004 / 18057
19
02'41"
(48'11")
22.64 (-24.11)
1008 / 19066
20
05'08"
(53'19")
11.58 (-35.18)
988 / 20054
21
07'48"
(01:01'07")
7.69 (-39.06)
999 / 21054
22
06'13"
(01:07'20")
9.76 (-37.00)
1010 / 22065
23
05'40"
(01:13'00")
10.62 (-36.13)
1002 / 23068
24
02'10"
(01:15'10")
28.12 (-18.63)
1014 / 24082
25
01'47"
(01:16'57")
33.33 (-13.42)
987 / 25069
26
02'19"
(01:19'16")
28.12 (-18.63)
1084 / 26154
27
01'48"
(01:21'04")
31.03 (-15.72)
926 / 27080
28
03'20"
(01:24'24")
18.18 (-28.57)
1007 / 28087
29
01'33"
(01:25'57")
39.56 (-7.19)
1014 / 29102
30
02'11"
(01:28'08")
27.07 (-19.69)
980 / 30082
31
01'29"
(01:29'37")
40.91 (-5.84)
1011 / 31093
32
01'30"
(01:31'07")
40.00 (-6.75)
997 / 32091
33
01'51"
(01:32'58")
32.43 (-14.32)
996 / 33088
34
02'25"
(01:35'23")
25.35 (-21.40)
1018 / 34106
35
02'19"
(01:37'42")
26.09 (-20.67)
1002 / 35108
36
02'18"
(01:40'00")
26.09 (-20.67)
995 / 36104
37
01'17"
(01:41'17")
46.75
996 / 37100
38
01'41"
(01:42'58")
36.36 (-10.39)
1014 / 38115
39
01'52"
(01:44'50")
32.14 (-14.61)
998 / 39114
40
02'13"
(01:47'03")
27.27 (-19.48)
1005 / 40120
41
01'46"
(01:48'49")
34.62 (-12.14)
1009 / 41129
42
01'49"
(01:50'38")
33.03 (-13.73)
998 / 42128
43
01'53"
(01:52'31")
32.43 (-14.32)
1014 / 43143
44
02'28"
(01:54'59")
24.16 (-22.59)
992 / 44135
45
03'30"
(01:58'29")
17.31 (-29.45)
1006 / 45142
46
02'44"
(02:01'13")
22.09 (-24.67)
1003 / 46146
47
03'05"
(02:04'18")
20.34 (-26.41)
1040 / 47187
4月累積里程 :
137.15 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
鄭水發
,
Tank Chuang
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.7
5.0 %
2
27.5
3.2 %
3
23.8
8.0 %
4
31.3
-4.6 %
5
26.3
12.0 %
6
25.2
-6.3 %
7
31.9
-2.4 %
8
30.3
8.6 %
9
26.9
-8.2 %
10
18.5
13.0 %
11
20.0
5.1 %
12
36.4
-3.7 %
13
36.7
-4.0 %
14
29.5
-7.0 %
15
16.5
6.0 %
16
16.6
9.9 %
17
25.2
6.8 %
18
13.7
5.9 %
19
21.4
11.2 %
20
12.8
5.2 %
21
7.6
11.9 %
22
9.5
8.3 %
23
10.7
9.7 %
24
24.5
6.6 %
25
34.3
-8.9 %
26
28.6
-12.4 %
27
28.1
-11.9 %
28
18.4
7.1 %
29
39.6
-10.1 %
30
27.7
10.0 %
31
40.0
-6.7 %
32
40.0
-10.8 %
33
33.0
-6.1 %
34
26.7
-8.5 %
35
26.1
7.6 %
36
23.8
7.7 %
37
48.0
-7.4 %
38
36.4
-3.1 %
39
33.3
-5.0 %
40
26.7
8.2 %
41
35.3
-6.3 %
42
32.4
-5.4 %
43
32.7
-8.5 %
44
23.8
10.0 %
45
17.6
-9.5 %
46
22.6
5.7 %
47
20.8
7.6 %
47.1
9.8
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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