Musun Lin 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

168 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.0 km | 00:49:33 | 07:04/km

日期: 2017-04-19 06:00 - 總爬升: 121 m - 地點: 屏東市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 07'04" / 08'33" / 06'39" / 06'51" / 19'00" / 857'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'32")

06'43" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'26")

06'54" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'05")

06'38"

1000 / 4000

5

06'51"

(33'56")

06'51" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 443.69 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

不來恩, 黃智強和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲 musun 午安！
整天都是熱啊！傍晚會好些吧！
運動快樂。

2017-04-20 15:00 ·

1 個人推

Musun Lin 宏仲兄你也運動愉快喔

2017-04-20 18:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'04"	00:13'53"
3	08'33"	00:22'26"
4	06'39"	00:29'05"
5	06'51"	00:35'56"
6	19'00"	00:54'56"
6.7	11'00"	01:02'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km