8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km日期: 2017-04-26 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 8374 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 06'45" / 07'05" / 06'13" / 05'27" / 05'05" / 05'21" / 07'06" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 1000 | 173 / 90 |
2 | | 06'42" (+01'39") | 1007 / 2008 | 170 / 87 |
3 | | 07'04" (+02'01") | 1001 / 3010 | 167 / 84 |
4 | | 06'13" (+01'10") | 1006 / 4016 | 166 / 96 |
5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5016 | 169 / 108 |
6 | | 05'03" | 1005 / 6022 | 169 / 116 |
7 | | 05'23" (+00'20") | 1011 / 7034 | 169 / 109 |
8 | | 06'59" (+01'56") | 1003 / 8037 | 164 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'45" | 00:13'09" |
3 | 07'05" | 00:20'14" |
4 | 06'13" | 00:26'27" |
5 | 05'27" | 00:31'54" |
6 | 05'05" | 00:36'59" |
7 | 05'21" | 00:42'20" |
8 | 07'06" | 00:49'26" |
8.0 | 07'36" | 00:49'38" |