曾一心一德 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.8 km | 00:38:54 | 05:40/km

日期: 2017-04-21 13:54 - 地點: 高鐵台南站 - 天氣: 悶 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'35" / 05'52" / 05'22" / 05'44" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'23")

996 / 996

2

05'31"

(11'14")

05'30" (+00'09")

1002 / 1999

3

05'41"

(16'55")

05'36" (+00'15")

1012 / 3012

4

05'52"

(22'47")

05'51" (+00'30")

1002 / 4014

5

05'26"

(28'13")

05'21"

1013 / 5027

展開計圈分析

4月累積里程 : 152.90 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'52"	00:22'47"
5	05'22"	00:28'09"
6	05'44"	00:33'53"
6.8	05'54"	00:38'54"

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