11.5 km | 01:04:54 | 05:38/km日期: 2017-04-20 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'10" / 04'42" / 05'48" / 05'45" / 06'03" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 05'43" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.51 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'10" | 00:11'03" |
| 3 | 04'42" | 00:15'45" |
| 4 | 05'48" | 00:21'33" |
| 5 | 05'45" | 00:27'18" |
| 6 | 06'03" | 00:33'21" |
| 7 | 05'52" | 00:39'13" |
| 8 | 05'51" | 00:45'04" |
| 9 | 05'51" | 00:50'55" |
| 10 | 05'41" | 00:56'36" |
| 11 | 05'43" | 01:02'19" |
| 11.5 | 05'59" | 01:05'24" |
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