11.2 km | 01:07:48 | 06:04/km日期: 2017-04-24 16:41 - 平均心率: 42 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'31" / 06'19" / 06'07" / 05'55" / 05'51" / 07'26" / 05'58" / 05'50" / 05'14" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'58" | 00:11'50" |
3 | 06'31" | 00:18'21" |
4 | 06'19" | 00:24'40" |
5 | 06'07" | 00:30'47" |
6 | 05'55" | 00:36'42" |
7 | 05'51" | 00:42'33" |
8 | 07'26" | 00:49'59" |
9 | 05'58" | 00:55'57" |
10 | 05'50" | 01:01'47" |
11 | 05'14" | 01:07'01" |
4806.2 | 00'00" | 01:07'48" |