3.8 km | 00:22:42 | 06:01/km日期: 2017-04-24 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 06'31" / 06'04" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 764 / 3764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'31" | 00:13'47" |
3 | 06'04" | 00:19'51" |
3.8 | 05'48" | 00:24'17" |