YSL 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.2 km | 00:33:17 | 06:22/km

日期: 2017-04-24 20:52 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 06'05" / 06'15" / 08'01" / 06'35" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'29")

06'05"

1000 / 2000

3

06'14"

(18'44")

06'14" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'16")

06'32" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'51")

06'34" (+00'29")

1000 / 5000

6

01'26"

(33'17")

06'42" (+00'37")

214 / 5214

4月累積里程 : 47.35 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	08'01"	00:26'46"
5	06'35"	00:33'21"
5.2	06'40"	00:34'47"

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