許達宏 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.5 km | 00:37:37 | 06:52/km

日期: 2017-04-25 18:08 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'51" / 06'50" / 07'10" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'16")

987 / 987

2

06'28"

(13'06")

06'26"

1003 / 1991

3

06'50"

(19'56")

06'50" (+00'24")

999 / 2991

4

06'56"

(26'52")

06'51" (+00'25")

1011 / 4002

5

07'03"

(33'55")

07'05" (+00'39")

994 / 4996

6

03'42"

(37'37")

07'46" (+01'20")

475 / 5472

下班後跑步

4月累積里程 : 141.86 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang 和 Athena sun 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
3	06'51"	00:20'02"
4	06'50"	00:26'52"
5	07'10"	00:34'02"
5.5	07'34"	00:37'37"

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