莊小勛 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
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6.0 km | 00:36:34 | 06:05/km

日期: 2017-04-25 05:25 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'02" / 06'09" / 05'56" / 05'28" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'58")

06'15" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'00")

06'01" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'09")

06'09" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'55"

(31'05")

05'55" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑退酸

4月累積里程 : 210.96 km

亞瑟士虎走 TS4 累積 : 2358.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 6 則留言

謝蒼祐越勛運動愉快～晚安！

2017-04-26 19:49 ·

海尼根同學晚安愉快

2017-04-26 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'02"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
5	05'56"	00:31'06"
6	05'28"	00:36'34"
6.0	02'27"	00:36'35"

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