台南德哥 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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10.0 km | 00:59:03 | 05:52/km

日期: 2017-04-25 17:40 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 05'56" / 04'48" / 14'01" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 04'04" /

黃昏附近公園跑跑，感覺吃了感冒藥身體狀況一直跑不起勁。

4月累積里程 : 219.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王怡然, 葉克樓和其他 51 人說推

·

能能阿德兄：早安！保重喔！

2017-04-26 07:49 ·

1 個人推

台南德哥徐大:謝謝關心!

2017-04-26 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'44"	00:14'28"
4	04'36"	00:19'04"
5	05'56"	00:25'00"
6	04'48"	00:29'48"
7	14'01"	00:43'49"
8	04'52"	00:48'41"
9	05'00"	00:53'41"
10	04'52"	00:58'33"
10.0	04'04"	00:58'45"

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成績 : 01:07:05

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