江孟錡 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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4.0 km | 00:31:56 | 07:53/km

日期: 2017-04-25 07:37 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'33" / 08'53" / 08'27" / 23'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'18")

1002 / 1002

162 / 89

2

06'33"

(13'25")

06'32"

1000 / 2003

169 / 90

3

08'57"

(22'22")

08'54" (+02'22")

1004 / 3007

92 / 121

4

08'29"

(30'51")

08'25" (+01'53")

1006 / 4014

91 / 129

5

01'05"

(31'56")

21'27" (+14'55")

50 / 4064

14 / 315

4月累積里程 : 148.04 km

小迷型號累積 : 89.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, 阿由和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'33"	00:13'25"
3	08'53"	00:22'18"
4	08'27"	00:30'45"
4.1	23'25"	00:31'56"

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