7.5 km | 00:48:28 | 06:25/km日期: 2017-04-26 16:11 - 地點: 彌陀公園~街道上 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 150 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 8563 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'32" / 06'28" / 06'22" / 06'37" / 06'08" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'29") | 1002 / 1002 | 178 / 84 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1007 / 2009 | 177 / 87 |
3 | | 06'29" (+00'21") | 1005 / 3015 | 177 / 86 |
4 | | 06'30" (+00'22") | 1004 / 4020 | 174 / 87 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1008 / 5028 | 177 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'24") | 1003 / 6031 | 169 / 89 |
7 | | 06'08" | 1001 / 7033 | 180 / 90 |
8 | | 05'43" | 547 / 7581 | 178 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.77 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008119.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'32" | 00:19'36" |
4 | 06'28" | 00:26'04" |
5 | 06'22" | 00:32'26" |
6 | 06'37" | 00:39'03" |
7 | 06'08" | 00:45'11" |
7.5 | 05'59" | 00:48'28" |