曾一心一德 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.9 km | 00:38:57 | 05:38/km

日期: 2017-04-26 13:59 - 地點: 高鐵台南站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 04'59" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'13" / 05'47" / 05'24" / 01'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

04'44"

1113 / 1113

2

06'10"

(11'27")

05'50" (+01'06")

1057 / 2170

3

05'23"

(16'50")

05'22" (+00'38")

1000 / 3170

4

05'29"

(22'19")

05'15" (+00'31")

1042 / 4212

5

05'49"

(28'08")

05'31" (+00'47")

1053 / 5266

展開計圈分析

4月累積里程 : 152.90 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'31"	00:10'30"
3	05'28"	00:15'58"
4	05'26"	00:21'24"
5	05'13"	00:26'37"
6	05'47"	00:32'24"
7	05'24"	00:37'48"
6.9	-12'-46"	00:38'57"

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