5.1 km | 00:35:10 | 06:54/km日期: 2017-04-29 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'15" / 06'54" / 07'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'01") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'54" | 00:14'14" |
3 | 06'15" | 00:20'29" |
4 | 06'54" | 00:27'23" |
5 | 07'13" | 00:34'36" |
5.1 | 06'11" | 00:35'10" |