10.0 km | 01:06:16 | 06:37/km日期: 2017-04-28 09:32 - 地點: 典寶溪滯洪池 - 天氣: 晴～有微風吹拂 - 平均心率: 143 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'28" / 06'40" / 06'47" / 06'35" / 06'36" / 06'43" / 06'31" / 06'17" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'28") | 1007 / 1007 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1006 / 2014 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1010 / 3024 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+00'22") | 1010 / 4035 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+00'24") | 1002 / 5037 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+00'20") | 1004 / 6042 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1007 / 7049 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'42" (+00'26") | 1006 / 8056 | 174 / 85 |
| 9 | | 06'29" (+00'13") | 1003 / 9059 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'16" | 1004 / 10064 | 178 / 89 |
快月底了，來Y拖輕鬆跑跑湊足150k，祝大家週末愉快唷！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.77 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000008119.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'34" | 00:13'18" |
| 3 | 06'28" | 00:19'46" |
| 4 | 06'40" | 00:26'26" |
| 5 | 06'47" | 00:33'13" |
| 6 | 06'35" | 00:39'48" |
| 7 | 06'36" | 00:46'24" |
| 8 | 06'43" | 00:53'07" |
| 9 | 06'31" | 00:59'38" |
| 10 | 06'17" | 01:05'55" |
| 10.0 | 24'18" | 01:06'16" |
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