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早起跑步好睏南
彰化
ID 311592
69 位追隨者
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早起跑步好睏南
35.1 km
|
01:37:38
|
21.6 km/h
日期:
2017-04-29 12:54
-
總爬升:
253 m
-
卡路里:
1152 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
32%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'05"
(04'05")
14.57 (-21.79)
988 / 988
2
03'18"
(07'23")
18.56 (-17.81)
1016 / 2004
3
02'53"
(10'16")
20.81 (-15.55)
999 / 3004
4
01'52"
(12'08")
32.14 (-4.22)
993 / 3998
5
01'54"
(14'02")
32.14 (-4.22)
1012 / 5010
展開計圈分析
6
02'09"
(16'11")
28.12 (-8.24)
1001 / 6012
7
02'12"
(18'23")
27.69 (-8.67)
1010 / 7022
8
01'45"
(20'08")
34.29 (-2.08)
999 / 8022
9
02'27"
(22'35")
25.00 (-11.36)
1015 / 9038
10
01'56"
(24'31")
31.03 (-5.33)
995 / 10034
11
01'58"
(26'29")
30.77 (-5.59)
1004 / 11038
12
01'41"
(28'10")
36.36
1013 / 12051
13
02'32"
(30'42")
23.68 (-12.68)
994 / 13046
14
01'57"
(32'39")
31.03 (-5.33)
1005 / 14052
15
02'06"
(34'45")
29.03 (-7.33)
1012 / 15064
16
03'31"
(38'16")
17.14 (-19.22)
1002 / 16067
17
02'59"
(41'15")
20.34 (-16.02)
1009 / 17077
18
04'58"
(46'13")
12.12 (-24.24)
1000 / 18077
19
04'37"
(50'50")
13.09 (-23.27)
1005 / 19083
20
02'35"
(53'25")
23.53 (-12.83)
1010 / 20093
21
04'33"
(57'58")
13.14 (-23.22)
993 / 21087
22
02'05"
(01:00'03")
29.27 (-7.10)
1011 / 22099
23
02'32"
(01:02'35")
23.84 (-12.52)
1001 / 23100
24
02'03"
(01:04'38")
29.51 (-6.86)
1000 / 24101
25
02'04"
(01:06'42")
29.27 (-7.10)
1008 / 25109
26
02'34"
(01:09'16")
23.68 (-12.68)
1009 / 26118
27
02'32"
(01:11'48")
23.68 (-12.68)
997 / 27116
28
02'57"
(01:14'45")
20.57 (-15.79)
1008 / 28125
29
02'12"
(01:16'57")
27.48 (-8.88)
1000 / 29126
30
02'06"
(01:19'03")
29.03 (-7.33)
1011 / 30137
31
02'09"
(01:21'12")
27.91 (-8.46)
996 / 31134
32
03'10"
(01:24'22")
19.46 (-16.90)
1024 / 32159
33
02'21"
(01:26'43")
25.17 (-11.19)
985 / 33144
34
03'33"
(01:30'16")
17.06 (-19.30)
1005 / 34149
35
06'59"
(01:37'15")
8.74 (-27.63)
1014 / 35164
4月累積里程 :
189.45 km
M牌 93s
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 7 years ago
a-shin
和
鄭庸夋
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
-3.7 %
2
18.4
3.7 %
3
20.8
-6.6 %
4
31.6
3.6 %
5
32.1
-4.0 %
6
27.9
-5.3 %
7
27.7
6.4 %
8
34.3
-3.6 %
9
24.8
-1.9 %
10
30.0
-2.8 %
11
31.6
6.4 %
12
35.6
-8.2 %
13
23.7
5.0 %
14
30.8
-4.6 %
15
28.6
5.5 %
16
20.8
-6.6 %
17
16.9
8.5 %
18
12.1
-7.0 %
19
13.1
7.6 %
20
22.8
4.3 %
21
13.2
-5.0 %
22
29.8
-2.6 %
23
23.4
2.7 %
24
30.0
-3.1 %
25
28.8
4.2 %
26
23.7
-3.8 %
27
23.8
-2.5 %
28
19.9
-4.2 %
29
30.0
3.2 %
30
27.1
4.0 %
31
27.9
-4.0 %
32
22.6
5.3 %
33
21.2
8.0 %
34
23.5
4.3 %
35
7.5
-6.0 %
35.1
11.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
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Inna Chang
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|
00:30:02
|
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王聖欣
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|
05:39/km
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|
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Inna Chang
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00:15:47
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08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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00:39:50
|
06:10/km
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04:50/km
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