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Joy-Yang
苗栗
ID 123300
373 位追隨者
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Joy-Yang
50.9 km
|
03:16:53
|
15.5 km/h
日期:
2017-05-01 07:45
-
總爬升:
399 m
-
卡路里:
1213 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
10.81 (-25.55)
1010 / 1010
2
03'56"
(09'33")
15.38 (-20.98)
1007 / 2017
3
06'52"
(16'25")
8.78 (-27.58)
1004 / 3021
4
05'09"
(21'34")
11.80 (-24.56)
1011 / 4033
5
04'14"
(25'48")
14.23 (-22.13)
1002 / 5036
展開計圈分析
6
04'15"
(30'03")
14.17 (-22.19)
1003 / 6039
7
03'11"
(33'14")
19.15 (-17.21)
1012 / 7051
8
01'59"
(35'13")
30.51 (-5.86)
1005 / 8057
9
03'05"
(38'18")
19.57 (-16.80)
1002 / 9060
10
02'45"
(41'03")
21.95 (-14.41)
1005 / 10066
11
02'53"
(43'56")
20.93 (-15.43)
1003 / 11069
12
02'54"
(46'50")
20.93 (-15.43)
1011 / 12080
13
03'16"
(50'06")
18.46 (-17.90)
1003 / 13084
14
03'09"
(53'15")
19.15 (-17.21)
1004 / 14089
15
08'34"
(01:01'49")
7.10 (-29.26)
1012 / 15101
16
02'26"
(01:04'15")
24.66 (-11.71)
1000 / 16101
17
02'26"
(01:06'41")
25.17 (-11.19)
1013 / 17115
18
03'42"
(01:10'23")
16.44 (-19.93)
1010 / 18125
19
05'24"
(01:15'47")
11.25 (-25.11)
1010 / 19136
20
04'47"
(01:20'34")
12.59 (-23.78)
1002 / 20138
21
03'40"
(01:24'14")
16.59 (-19.77)
1009 / 21148
22
05'21"
(01:29'35")
11.29 (-25.08)
1004 / 22152
23
04'37"
(01:34'12")
13.09 (-23.27)
1005 / 23158
24
03'36"
(01:37'48")
16.74 (-19.62)
1001 / 24159
25
02'55"
(01:40'43")
20.93 (-15.43)
1012 / 25171
26
04'10"
(01:44'53")
14.52 (-21.85)
1007 / 26179
27
10'08"
(01:55'01")
5.94 (-30.42)
1002 / 27182
28
01'41"
(01:56'42")
36.36
1012 / 28194
29
02'57"
(01:59'39")
20.45 (-15.91)
1000 / 29195
30
03'43"
(02:03'22")
16.36 (-20.00)
1009 / 30205
31
02'59"
(02:06'21")
20.45 (-15.91)
1011 / 31217
32
01'51"
(02:08'12")
32.73 (-3.64)
1004 / 32222
33
06'43"
(02:14'55")
8.98 (-27.39)
1004 / 33226
34
04'28"
(02:19'23")
13.48 (-22.88)
1001 / 34227
35
03'01"
(02:22'24")
20.00 (-16.36)
1002 / 35230
36
02'26"
(02:24'50")
24.83 (-11.54)
1004 / 36235
37
03'34"
(02:28'24")
16.90 (-19.46)
1000 / 37236
38
03'25"
(02:31'49")
17.82 (-18.54)
1011 / 38247
39
02'55"
(02:34'44")
20.81 (-15.55)
1010 / 39258
40
02'43"
(02:37'27")
22.22 (-14.14)
1003 / 40262
41
02'42"
(02:40'09")
22.36 (-14.00)
1001 / 41263
42
02'45"
(02:42'54")
22.09 (-14.28)
1009 / 42273
43
05'44"
(02:48'38")
10.53 (-25.84)
1004 / 43278
44
03'06"
(02:51'44")
19.57 (-16.80)
1007 / 44286
45
03'01"
(02:54'45")
20.11 (-16.25)
1010 / 45297
46
03'07"
(02:57'52")
19.46 (-16.90)
1006 / 46304
47
04'48"
(03:02'40")
12.54 (-23.82)
1002 / 47307
48
03'26"
(03:06'06")
17.65 (-18.72)
1008 / 48315
49
03'29"
(03:09'35")
17.39 (-18.97)
1006 / 49322
50
02'54"
(03:12'29")
20.93 (-15.43)
1006 / 50328
51
04'24"
(03:16'53")
12.20 (-24.16)
894 / 51222
5月累積里程 :
117.45 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
Koca
和其他
16
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
2.8 %
2
15.1
-1.3 %
3
8.7
1.3 %
4
11.8
2.4 %
5
14.0
3.3 %
6
14.1
3.7 %
7
18.8
-3.7 %
8
30.3
-2.3 %
9
19.5
1.7 %
10
22.2
2.2 %
11
20.7
2.0 %
12
20.8
-2.1 %
13
18.3
2.2 %
14
19.1
1.7 %
15
7.1
5.6 %
16
23.7
-4.6 %
17
25.2
5.2 %
18
16.4
4.8 %
19
11.0
5.1 %
20
12.5
-3.0 %
21
16.7
2.9 %
22
11.6
6.6 %
23
13.4
3.6 %
24
16.0
3.2 %
25
19.5
-5.2 %
26
15.0
-2.8 %
27
5.8
5.0 %
28
36.7
-4.9 %
29
20.9
-2.5 %
30
16.5
7.0 %
31
19.3
-2.0 %
32
33.0
-3.4 %
33
9.4
4.0 %
34
12.6
-3.6 %
35
20.2
-1.7 %
36
23.8
-1.0 %
37
16.8
-0.9 %
38
22.5
-1.0 %
39
16.7
-3.3 %
40
22.1
-1.5 %
41
22.0
-0.9 %
42
21.8
-1.8 %
43
10.5
-1.6 %
44
21.2
1.6 %
45
18.6
1.5 %
46
19.0
-1.6 %
47
12.6
-1.4 %
48
17.1
-1.6 %
49
17.4
-2.2 %
50
21.3
-0.9 %
50.9
11.3
3.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:03
|
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50.9 km | 03:16:53 | 15.5 km/h
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