許達宏 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.5 km | 00:41:02 | 07:30/km

日期: 2017-05-02 18:10 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'35" / 07'29" / 07'46" / 07'43" / 07'07" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32" (+00'26")

987 / 987

2

07'24"

(14'51")

07'23" (+00'17")

1000 / 1988

3

07'52"

(22'43")

07'49" (+00'43")

1004 / 2992

4

07'44"

(30'27")

07'42" (+00'36")

1002 / 3995

5

07'07"

(37'34")

07'06"

1000 / 4995

6

03'28"

(41'02")

07'27" (+00'21")

465 / 5460

下班後跑步

5月累積里程 : 110.54 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'29"	00:15'04"
3	07'46"	00:22'50"
4	07'43"	00:30'33"
5	07'07"	00:37'40"
5.5	07'18"	00:41'02"

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