周政宏 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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7.5 km | 00:41:12 | 05:30/km

日期: 2017-05-02 05:29 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 05'43" / 05'36" / 05'19" / 05'04" / 04'47" / 05'05" / 05'12" /

丫拖基本訓練

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王怡然, 吳小彰和其他 21 人說推

·

David 政宏兄。早安～運動愉快心情好^_^

2017-05-02 06:17 ·

1 個人推

菜原來要先刷掉臘⋯謝謝我刷完在試試

2017-05-02 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'43"	00:12'55"
3	05'36"	00:18'31"
4	05'19"	00:23'50"
5	05'04"	00:28'54"
6	04'47"	00:33'41"
7	05'05"	00:38'46"
7.5	05'11"	00:41'13"

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